Mi az a stressz? Mit kezdjünk vele? Gondolkodtál már róla? Rengeteg stresszkezelő módszer létezik, melyek biztosan hatékonyak. De gondolkodtál már arról mi az a stressz? Mire keresel megoldást mikor stresszkezelő módszert keresel vagy használsz? Gondolkodtál már arról, hogy mikor nem vagy jól az e a stressz és arra keresel valamilyen megoldást, hogy ne érezd azt, hogy nem vagy jól? Merthogy a stressz egy állapot, aminek meglétét kezelni kell, hogy ne okozzon szenvedést?A stressz egy normális válaszreakció, ami a túlélésünket szolgálja. Egy olyan feszített állapot, ami a túlélés érdekében mozgósítja az energia forrásaidat. A veszély vagy a teljesítmény kényszer hatására. Semmi gond nincs vele, szükség van rá. Ebben a feszített állapotban a szervezetünk energiát von el a többi működési funkciótól annak érdekében, hogy minél több energia álljon rendelkezésére a stressz forrásának kezelésére. Ez így oké. De akkor mégis mi a gond a stresszel a stressz nevű ördögi kórokozóval az egészségünk rombolójával. Azzal az állapottal, amit kezelni kell stresszkezelő módszerekkel? Hát az, ha sokáig tartjuk fent. Mert mi tartjuk fenn. A stressz állapot…
